去斑方法有很多，透過食物、護膚產品等去美白淡斑、祛雀斑、黑斑。在中醫角度色斑是由於肝、脾、腎三臟功能失調引起，因此要去斑先要調理好身體！不知道從哪裡入手嗎？大家快來跟中醫學學天然的去斑方法，擊退黑色素吧！
如何去斑和黑色素
黑斑是由於黑色素不正常聚集在皮膚表面，形成黑色或褐色斑點。常見有雀斑、肝斑和老人斑。去斑之前我地要分清楚面上黑斑是什麼種類的斑。
黃褐斑：肝脾腎功能失調 黃褐斑在中醫稱為「黧黑斑」、「肝斑」、「面塵」或「蝴蝶斑」，是一種常見的色素沉著性皮膚病，好發於女性。多見於顏面部呈對稱性，如兩頰、額部、鼻樑及上唇等，呈淡黃褐色或深褐色斑片，病情較頑固。本病主要是由於肝、脾、腎三臟功能失調引起，尤中肝鬱情況不容忽視。
雀斑：長在鼻子、兩頰的米粒或芝麻大小的淡褐色斑點，通常在兒童時期就會出現，常見於皮膚較白的女性。
老人斑：學名叫做脂漏性角化症，好發於四、五十歲以上的中老年人。
去斑方法必學食療
「番茄維他命C預防黑斑」
番茄中含豐富的維他命C，多吃番茄可以有效抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素生成，淡化和預防黑斑。
「紅蘿蔔維他命A滋潤皮膚」
紅蘿蔔可以有維生素原，可轉化為維他命A，滋潤皮膚、令皮膚變滑和去除黑雀斑。另外蘿蔔榨汁也有功用，每天早上和晚上洗臉後，把蘿蔔榨汁塗在臉上。或每天喝一杯蘿蔔汁，可去黑斑。
「萬用檸檬汁秒變白」
檸檬的維他命C含量十分豐富，每100克就有50毫克維他命C，可以淡化雀斑，防止皮膚血管老化。檸檬也有鈣、鐵、磷和維他命B等營養素，有助令皮膚變白。取2-3茶匙檸檬汁，輕輕地用指頭在雀斑上按摩，但不要在敷後立即接觸陽光，檸檬的酸性性質會令皮膚敏感，令色素過度沈着，易變深色和曬傷。