失眠已成為現代生活中普遍的健康問題，影響著許多人的生活質量。許多人尋求自然的方法來改善睡眠，而涼茶作為一種傳統的草本飲品，常被

失眠是許多人面對的問題，尤其是突然失眠會影響生活質量。本文將探討突發性失眠的原因及應對方法，幫助您了解並改善睡眠。 突然失眠的